CAPACITACION EN ERGONOMIA, HIGIENE Y SEGURIDAD INDUSTRIAL

Programas de capacitación enfocados en la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales avalados por el Colegio de Ingenieros de Venezuela, son ofrecidos por el Ing. Esp. Gabriel Atencio para empresas (In Company) y para estudiantes y/o profesionales de Ingeniería, Higiene y Seguridad Industrial y/o carreras afines.

Segun la norma tecnica 01-08 del INPSASEL, establece lo siguiente:

2.1.1 La empleadora o empleador, a través del Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo, deberá diseñar, planificar, organizar y ejecutar un programa

de educación e información preventiva, en materia de seguridad y salud en el trabajo con su respectivo cronograma de ejecución, que establezca como mínimo 16 horas trimestrales de educación e información por cada trabajadora y trabajador que participen en el proceso productivo o de servicio, independientemente de su condición.

2.1.2 El programa de educación e información preventiva, debe responder a las necesidades detectadas y su número de horas aumentará de acuerdo al proceso peligroso presente en la actividad de trabajo; determinando la fecha, lugar, temática, facilitador, espacio físico y grupos a formar (Dándole prioridad a las trabajadoras y los trabajadores que estén expuestos a mayor riesgo en el centro de trabajo). 

Cursos  ofertados:

1. Orientación en Seguridad, Higiene y Ambiente (SHA).
2. Ergonómia aplicada en el trabajo.
3. Psicología del trabajo seguro (abordaje de riesgos psicosociales).
4. Introducción a la norma OHSAS 18001 (Sistema de gestión de seguridad y salud ocupacional).
5. Seguridad para trabajos de mantenimiento electromecánico.
6. Analisis de riesgos y operabilidad HAZOP.
7. Desarrollo de actitudes positivas en prevención.
8. Formación de formadores en seguridad.
9. Formación de delegados de prevención y funcionamiento del comité de seguridad y salud laboral.
10. Investigación de accidentes de trabajo.
11. Permisos de trabajo Seguro
12. Analisis de riesgos en el trabajo (ART)
13. Prevencion de incendios y manejo de extintores portatiles
14. Equipos de proteccion personal
15. Curso de H2S (Sulfuro de Hidrogeno)
16. Prevencion y control de emergencias con materiales peligrosos
17. Prevencion de incidentes y accidentes
18. Levantamiento manual de cargas
19. Identificacion de Peligros y Evaluación de Riesgos

Para solicitar cotizaciones, favor escriba al siguiente correo: atenciogabriel@gmail.com

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REANIMACION CARDIOPULMONAR (RCP)

La prioridad para tratar a cualquier accidentado es la de establecer y mantener una respiración y circulación efectivas. Este boletín le indica cómo ayudar a un accidentado cuya respiración o corazón se han detenido. La secuencia de técnicas utilizadas para mantener la vida en ausencia de respiración y latidos cardiacos espontáneos es conocida reanimación cardiopulmonar (RCP).

RESPIRAR POR EL ACCIDENTADO:
El Cuerpo, especialmente el cerebro, necesitan oxígeno para mantener vivas las células. El aire que se exhala todavía contiene un 16% de oxígeno, por lo que puede salvar una vida si lo insufla en los pulmones del accidentado (respiración artificial). Si no hay circulación, debe combinar la respiración artificial con compresiones del pecho (tórax), para que el oxígeno llegue  a los órganos vitales del cuerpo.

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DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE. LEMA 2013: PIENSA ALIMENTATE Y AHORRA

Sobre Piensa Aliméntate Ahorra

Un estudio reciente demostró que un tercio de los alimentos producidos en todo el mundo se pierde o desecha durante la etapa de producción y de consumo. Casi la mitad de esos desechos tienen lugar en los países industrializados donde vendedores y consumidores rechazan alimentos todavía en buen estado. La cifra alcanza los 300 millones de toneladas, Una cantidad que por otra parte, sería suficiente para alimentar a 900 millones de personas hambrientas en todo el mundo.

¿A qué nos referimos al hablar de pérdida de alimentos o desechos alimenticios?

La pérdida de alimentos se refiere a productos que se estropean, se pierden o cuya calidad se ve disminuida durante el proceso productivo antes de que lleguen al consumidor. Normalmente, tiene lugar durante la producción, almacenamiento, procesamiento o distribución. 

• El desecho de alimentos se refiere a productos que terminan el proceso productivo con buena calidad y listos para su consumo, pero que aún así nunca llegan a ser consumidos ya que son descartados antes incluso de estropearse.

¿En qué consiste la campaña en contra de los desechos alimenticios?

Por un lado, en concienciar a la población de que el desecho de alimentos es un problema global que tiene efectos negativos para el ser humano y el medio ambiente, así como consecuencias económicas. Por otro, en transmitir que es posible combatir este problema mediante pequeños cambios en nuestro hábitos. Ya son muchos los países y regiones que han puesto en marcha distintas iniciativas para atajar la producción de desperdicios.

Actúa! Como Hacerlo?

Algunas personas creen que el desperdicio de alimentos no tiene nada de malo. Piensan que los residuos orgánicos acabarán convirtiéndose en abono para la tierra... pero no es así. Para que un producto orgánico se convierta en abono es necesario luz y aire. Algo de lo que carece cualquier vertedero.

En su lugar, esos alimentos en descomposición producen gases como el metano que afectan al calentamiento global. Se estima que tiramos un tercio de la comida que compramos cada semana. Comprando sin control o almacenando comida fresca que después tiramos generamos gran cantidad de desperdicios

Sigue estos consejos rápidos y reducirás tu huella alimentaria... ¡y tu gasto!

1.Haz tu compra inteligente. Planifica tus comidas y usa listas de la compra, esto evitará las compras compulsivas. No caigas en la trampa publicitaria de adquirir más cosas de las que necesitas.

2.Consumo vs caducidad. El habitual "Consumir antes de" de los alimentos es una fecha proporcionada por la empresa que indica el momento de mayor calidad del producto. Así, la mayor parte de esos alimentos pueden consumirse después de ese día. La única fecha importante es la de "Caduca en", cómetelo a tiempo o comprueba si puede congelarse.

3.¡No te congeles y usa tu congelador! Los alimentos que se congelan duran más. Congela productos frescos y restos antes de que se estropeen. También puedes hacer esto con la comida sobrante de restaurantes.

4.Usa el sistema FIFO (First In First Out). Es decir, consume primero lo que llegó antes y después lo que llegó más tarde a tu despensa. Guarda tus últimas compras al final y las más antiguas delante para acordarte de consumirlas pronto.

5.¡Ricos restos! Los restos del pollo asado de esta noche puede ser parte del bocadillo de mañana. El pan de ayer pueden ser los costrones de hoy. ¡Sé creativo! Pide en tu restaurante que te empaqueten la comida para llevar y congela lo que no vayas a consumir inmediatamente. ¡No seas vergonzoso y pide tus restos para llevar!

6.¡Dona lo que no vayas a aprovechar! Refugios, bancos de alimentos y otras instituciones estarán encantados de recibir alimentos no perecederos. Existen programas nacionales y locales que se ofrecen a recoger los alimentos e incluso a prestar a contenedores donde almacenarlos.

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VENDAJES E INMOVILIZACION

Un vendaje se realiza mediante una venda para envolver una parte del cuerpo. Tienen una serie de propósitos: se utilizan para sostener apósitos sobre heridas, para controlar la hemorragia, apoyar e inmovilizar miembros heridos y reducir la hinchazón.

Hay tres tipos principales de vendaje:

Vendaje enrollados (o elásticos), que fijan el apósito y apoyan los miembros heridos.

Vendajes tubulares, que aseguran los apósitos sobre dedos de manos y pies o sostienen articulaciones heridas.

Vendajes triangulares, hechos habitualmente de tela, y utilizados como cabestrillos o grandes vendajes, para asegurar apósitos y para inmovilizar extremidades.

REGLAS GENERALES PARA EL VENDAJE:

ü  Procure que el afectado este cómodo, en posición adecuada, sentado o acostado.

ü  Mantenga siempre la parte herida apoyada. Esto lo puede hacer el afectado o un ayudante.

ü  Trabaje siempre delante del afectado y, si es posible, desde el costado herido.

ü  Si el afectado esta acostado, pase los vendajes por debajo de los huecos naturales que deja el cuerpo en tobillos, rodillas, cintura y nuca.

ü  Luego deslice el vendaje hasta situarlo en su posición desplazándolo por debajo del cuerpo.

ü  Para vendar la cabeza o la parte superior del torso, meta un vendaje por el hueco que forma la nuca y deslícelo hasta situarlo en su lugar.

ü  Aplique los vendajes con firmeza, pero no impida la circulación.

ü  Si fuera posible, deje expuesto los dedos de manos y pies, de la extremidad vendada. Para poder comprobar después la circulación.

ü  Utilice nudos rizo plano (cuadrados)  para atar los vendajes. Procure que los nudos no causen incomodidad y no ate el nudo sobre una zona huesuda. Esconda los extremos bajo el nudo si fuera posible.

ü  Compruebe con regularidad la circulación de la extremidad vendada, por si fuera necesario aflojar el vendaje.

Antes de aplicar un vendaje asegúrese de que está bien  enrollado y es de la anchura adecuada. Diferentes partes del cuerpo necesitan distintas anchuras  de vendaje. Recuerde que es mejor que este sea más ancho que estrecho. Los vendajes enrollados mostrados aquí son los tamaños recomendados por un adulto.

COMPROBAR LA CIRCULACIÓN:

Tiene que comprobar la circulación de una mano o un pie inmediatamente después de vendar una extremidad y luego cada 10 minutos, hasta que llegue el médico. Volver a comprobar la circulación es vital por que las extremidades se hinchan después de una herida y el vendaje puede estar apretado e impedir la circulación. Los síntomas cambiaran a medida que se vean obstaculizadas primero las venas y luego las arterias que suministran el oxígeno.

Reconocimiento de una circulación defectuosa

Inicialmente, puede haber:

ü  Una extremidad hinchada y congestionada.

ü  Piel azulada de distensión dolorosa.

Más tarde, puede haber:

ü  Piel pálida y entumecimiento.

ü  Hormigueo, seguido profundo dolor.

ü  Incapacidad para mover los dedos de manos y pies.

1.- Apriete una uña o la piel de la mano o del pie, hasta que palidezca. Si, al soltar la presión, no recupera el color o regresa lentamente, el vendaje puede estar muy apretado.

2.- Afloje los vendajes apretados desarrollando los suficiente como para que regrese el calor y el color a la extremidad. El afectado puede notar una sensación de hormigueo. Vuelva a aplicar el vendaje si fuera necesario. 

APLICAR UN VENDAJE ENROLLADO:

• Una vez que el vendaje está parcialmente desenvuelto, la parte enrollada se llama  “Cabeza” y la desenrollada “Cola”. Al vendar, mantenga la cabeza en la parte superior.
• Colóquese delante del afectado, frente a su lado herido.
• Mientras trabaja, sostenga la parte herida en la posición en que quedará después de aplicar el vendaje.
• Compruebe la circulación más allá del vendaje, especialmente al usar vendajes adhesivos que se moldean a la forma de la extremidad y quedan apretados si esta se hincha.

 1.- Coloque la cola del vendaje por debajo de la herida y, trabajando desde el lado interior de la extremidad hacia fuera, efectúe dos giros directos con la cabeza del vendaje para sujetar la cola en su lugar.

2.- Efectúe una serie de giros en espiral, envolviendo desde el interior hacia el exterior de la extremidad, y subiendo por esta. Asegúrese de que cada giro cubre entre la mitad y dos terceras de la capa de vendaje anterior.

3.- Termine un con un giro directo y asegure el extremo. Si el vendaje es demasiado corto, aplique otro de la misma forma para ampliarlo.

4.- Compruebe con regularidad la circulación hasta la extremidad del miembro herido. Si el vendaje estuviera muy apretado desahógalo parcialmente y aplíquelo más flojo.

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SEGURIDAD VIAL

Los objetivos del presente boletín están orientados en concientizar sobre la causas más comunes de los accidentes vehiculares, conocer los aspectos más resaltantes de la normativa vigente sobre la seguridad vial en Venezuela en especial sobre los límites de velocidad, la obligatoriedad del uso del cinturón de seguridad y las sanciones que aplican en caso de incumplimiento según la ley de tránsito terrestre.

LÍMITES DE VELOCIDAD

La velocidad a que deben circular los vehículos son las indicadas en las señales de reglamentación dispuestas en cada vía y son específicas para las características de dicha vía.

Cuando no estén dispuestas señales de reglamentación en la vía, se asumen las siguientes normas:

·         Carreteras:

70 Km/h en el día - 50 Km/h en la noche

·         Autopistas:

90 Km/h velocidad constante en el canal izquierdo

70 Km/h velocidad máxima en el canal derecho

·         Zona Urbanas:

40 Km/h

En caso de lluvia, neblina, humedad en el pavimento u otras circunstancias, se debe disminuir la velocidad reglamentaria en un 30%

¿Por qué es importante usar el cinturón de seguridad?

• Impide que la fuerza del choque lleve al conductor a golpearse con algún elemento del vehículo y pierda el conocimiento.
• El conductor que es lanzado fuera del vehículo tiene más probabilidades de perder la vida que si permanece en el interior, protegido por el chasis del carro.

El artículo 169 de la Ley de Tránsito Terrestre, establece sobre las sanciones por infracción:

Serán sancionados o sancionadas con multas de diez unidades tributarias (10 U.T.), quienes incurran en las siguientes infracciones:

1. Conducir vehículos sin haber obtenido la licencia o título profesional correspondiente.

2. Desatender las indicaciones de los semáforos.

3. Conducir vehículos sin haber aprobado la revisión técnica, mecánica y física de los mismos en la oportunidad debida.

4. Conducir vehículos sobrepasando el límite permitido de velocidad.

5. Circular con vehículos de transporte terrestre público o privado de personas y de carga, por los canales de circulación no permitidos para tales vehículos.

6. Conducir vehículos bajo influencia de bebidas alcohólicas, sustancias estupefacientes o psicotrópicas.

7. Conducir vehículos utilizando equipos de comunicación, con excepción del dispositivo de manos libres.

8. No hacer uso del cinturón de seguridad, ni velar porque los demás ocupantes del vehículo lo utilicen debidamente.

9. Los que se den a la fuga en caso de estar involucrados en accidentes de tránsito.

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PRIMEROS AUXILIOS PARA HERIDAS

En el presente boletín se abarcan los tratamientos recomendados para todo tipo de heridas: grandes y menores. También es importante tener en cuenta las medidas para protegerse del contagio al tratar una herida, tales como: Lavarse las manos, cubrirse las heridas personales con un vendaje, evitar tocar la herida con los dedos mientras la trata (utilice si es posible guantes de goma desechable) y no hablar, toser o respirar sobre la herida o el apósito.

Cualquier ruptura anormal de la piel o de las superficies del cuerpo es conocida como una herida. Las heridas abiertas permiten que la sangre y otros fluidos se pierdan al brotar del cuerpo y que entren gérmenes.

Si la hemorragia fuera puramente interna, la herida es cerrada. Se la reconoce más fácilmente  por el amoratamiento que indica que se ha causado un daño a los vasos sanguíneos justo por debajo de la piel.

Tipos de Heridas:

HEMORRAGIAS:

Es la salida de sangre en escasa o abundante cantidad por ruptura de un vaso sanguíneo.

Tipos de Hemorragias:

Hemorragia arterial

La sangre  ricamente oxigenada es de color rojo brillante y; bajo la presión del corazón, brota de la herida al compás de los latidos del corazón. Una arteria principal cortada puede enviar un chorro de sangre hacia lo alto y reducir rápidamente el volumen del líquido en circulación.

Hemorragia venosa

La sangre venosa, que ya se ha desprendido de su oxígeno, es de color rojo oscuro. Está sometida a menos presión que la sangre arterial, pero como las paredes de la vena se pueden distender mucho, la sangre puede acumularse en ellas y salir a borbotones.

Hemorragia capilar

Este tipo de hemorragia que rezuma se produce en todas las heridas. La hemorragia capilar puede ser enérgica al principio, pero la pérdida de sangre suele ser ligera. Un golpe fuera puede romper los capilares bajo la piel, causando hemorragia en los tejidos (amoratamiento o un "morado").

Tratamiento Hemorragia Externa Menor:

La hemorragia menor se controla fácilmente mediante presión y elevación. Un pequeño apósito adhesivo es todo lo que se necesita. 

Tratamiento Hemorragia Externa Grave:

Sus objetivos son controlar la hemorragia, impedir y reducir los efectos del shock, reducir el riesgo de infección y disponer el traslado urgente de la víctima al hospital.

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Congreso Latinoamericano de Ergonomia ULAERGO Quito 2013

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ERGONOMIA EN EL AREA DE TRABAJO

La ergonomía es la ciencia que intenta diseñar el lugar de trabajo de tal manera que las capacidades de los trabajadores no sean sobre utilizadas o esforzadas. Tiene varias aplicaciones en el campo laboral, las cuales se mencionan a continuación:

1)     Ambiente Físico:

Explora temas relacionados con el medio físico que rodea al trabajador, particularmente exposición a ruido, vibraciones, iluminación, calor y/o frio.

2)     Antropometría y Biomecánica:

Está orientada a establecer las potencialidades y limitaciones mecánicas que el ser humano tiene para realizar distintas actividades laborales. Con este propósito, se discute el efecto del diseño del trabajo en el sistema músculo-esquelético. Del mismo modo, se analizan, en forma teórica y práctica, conceptos y técnicas biomecánicas y antropométricas para la evaluación y diseño de puestos de trabajo, máquinas y herramientas.

3)     Ergonomía cognitiva:

Comprende el funcionamiento de los sistemas internos que le permiten al hombre intercambiar información con su entorno y adaptarse a las condiciones cambiantes de éste. Se enfatizan aspectos de la percepción humana, memoria, aprendizaje y la forma en que interpretamos y comprendemos lo que nos rodea al relacionarnos con otras personas, máquinas, herramientas y sistemas de diversa complejidad. También indaga sobre las exigencias mentales de los trabajos, en relación con las capacidades y limitaciones humanas para manejarlas eficientemente.

Consecuencias de las incompatibilidades entre el trabajador y sus tareas:

• Desempeño reducido.

•Lesiones personales ó enfermedades, tales como:

-       Torceduras/dislocaciones.

-       Acumulación de desórdenes traumáticos.

-       Sobre-esfuerzos

• Ausentismo, alta rotación, estrés.

•Incremento en los costos de seguros.

Recomendaciones de condiciones ergonómicas en la a actividad de manipulación manual de cargas:

Una de las principales condiciones disergonómicas en operaciones se presenta en la actividad de manipulación manual de cargas, algunos consejos para prevenir lesiones o enfermedades ocupacionales relacionadas con el levantamiento de cargas son las siguientes: 

Recomendaciones de condiciones ergonómicas en oficinas:

Cuando estamos en nuestro puesto de trabajo debemos estar correctamente sentados como lo muestra la figura 2, vale decir nuestra silla sobre una superficie nivelada y pareja, nuestra espalda apoyada en el respaldo, nuestras rodillas a 90 o mas grados, nuestros codos a 90 grados semi apegados a nuestro cuerpo preferentemente sobre apoya brazos que deben estar solo un par de centímetros por debajo de la altura de la superficie que soporta nuestro teclado, ya sea nuestro escritorio o bien una bandeja porta teclado, nuestro cuello semi recto, nuestros ojos a una distancia aprox. de 50 a 60 cm de nuestra pantalla con un ángulo de visión de aprox. 20 grados (el borde superior del monitor debe estar aproximadamente a la altura de nuestra visión).

Figura 2. Postura correcta para trabajo en oficina.

Manipulación del teclado:

La figura 3 es bastante clara. Básicamente hay que tratar de evitar los ángulos en muñecas debido a que de esa forma estamos haciendo trabajar la articulación y los tendones en forma no natural.

Figura 3. Posición correcta de la mano sobre el teclado.

Figura 4. Posición correcta de la mano sobre el teclado.

Figura 5. Posición correcta de los brazos.

Condiciones Ambientales Ideales para trabajo en Oficina:

ü  Temperatura entre 17 y 27ºC.

ü  Humedad Relativa entre 30 y 70%

ü  Corriente de Aire Max. 0,5 m/s.

ü  Iluminación entre 180-220 Lux.

ü  Ruido máx. de 65 dB.

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